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Protégete del malware

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Si manejas equipos informáticos de manera habitual, entonces entérate qué es un software malicioso, cómo se detecta y evita. ¿Qué es  el malware? El uso de equipos informáticos de manera habitual te expone a una serie de peligros, como los softwares  maliciosos o más conocidos como  malware . Este término agrupa a varios programas o códigos informáticos maliciosos que tienen como propósito ingresar al aparato electrónico que utilizas para perjudicarte. ¿Cómo te perjudican? Estos programas son creados por ciberdelincuentes que buscan robar tu información, modificar el sistema operativo de tu equipo, dañar tus aplicaciones instaladas o tomar control total de tu aparato electrónico.    Dentro del grupo de malware se encuentran virus, troyanos, gusanos, keyloggers, spyware, botnet, adware, backdoors, phishing, spam, entre otros. Su principal característica es simular ser programas legítimos y útiles, para que hagas clic en un enlace que descargará el programa indeseado. ¿Cómo

¿Duermes muy poco por el trabajo? Aprovecha tus fines de semana para compensarlo

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CUIDATE Quienes tienen una rutina de trabajo de lunes a viernes deben saber que si bien el sueño perdido no se puede recuperar,  sí hay forma de compensar las horas que dejas de dormir por cumplir con tus responsabilidades . Para ello, debes dormir un poco más los sábados y domingos, descubre todos los detalles que hay detrás de esta recomendación que busca  cuidar tu salud . Según una investigación publicada en el  Journal of Sleep Research , dormir más los fines de semana compensaría la falta de sueño de los otros días y aumentaría la esperanza de vida. Los principales puntos del estudio nos revelan lo siguiente: Los adultos menores de 65 años quienes duermen cinco horas o menos, los siete días de la semana. Además,  tienen mayor riesgo de morir en comparación con aquellos que regularmente descansan al menos siete horas. "La duración del sueño es importante para la longevidad", aseguró el autor del estudio. Si bien los fines de semana podemos compensar el sueño

Entrevista a INDECI: ¿Qué es el Plan de Emergencia Familiar?

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Los desastres no avisan, pero pueden ser prevenidos. Como parte de la difusión de la cultura de prevención en nuestro país, entrevistamos a la Sub Directora de Monitoreo y Alerta Temprana de  INDECI , Sheyla Yauri, sobre la importancia de la implementación de un Plan Familiar de Emergencia en todas las viviendas del Perú. La ingeniera Yauri nos recordó que la prevención y preparación es responsabilidad de todos. 1. ¿Cuáles son las emergencias y/o desastres que se avecinan en esta temporada hasta fin de año?  De acuerdo a las emergencias que INDECI registra a través del Centro de Operaciones de Emergencia Nacional (COEN), durante casi todo el año ocurren peligros de origen natural que afectan a la población y sus medios de vida.  Para los siguientes meses del año, entre mayo a setiembre, los peligros que se nos avecinan son principalmente los relacionados a las bajas temperaturas; entre ellos, las heladas y friajes en la zona de la sierra y selva, respectivamente. Asimismo, l

Guía: Cómo fortalecer tu cuerpo para vencer un resfrío

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No hay cura para el resfriado común. Eso lo sabemos bien. Pero es posible estimular a nuestro organismo para que pueda combatir al virus en menos tiempo. Ojo, es importante que te tomes entre uno y tres días en el trabajo si lo que quieres es recuperarte para no tener recaídas constantes que podrían prolongar y complicar ese cuadro por semanas. Estando en casa debes descansar, es cierto, pero si encuentras tiempo para hacer algunas de estas cosas le harás un favor a tu proceso de recuperación. Métete a la ducha El sentido común y la tradición te llevan a pensar que debes mantenerte alejada de la ducha mientras dura el resfrío. Pero lo cierto es que un baño caliente es sumamente recomendable para descongestionar tus vías respiratorias y ayudarte a respirar mejor. El baño, además, te va a quitar la modorra y el ánimo decaído de quien se la pasa metido en una cama cerca de 20 horas.  Cambia tu desayuno Considera incluir huevos en el menú de la mañana. Son una fuente compl

Luna de Sangre | Revive el eclipse lunar más largo del siglo XXI [VIDEOS]

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El espectáculo duró más de 100 minutos. Según la NASA, no habrá un eclipse lunar de tanta duración hasta el año 2123. Luna de Sangre vista desde Alemania. (AP) La Luna se tiñó el 27 de julio de rojo cobrizo en un fenómeno conocido como  eclipse de Luna  de sangre . Esto sucedió durante el  eclipse lunar más largo del siglo , que también pudo seguirse en  EN VIVO a través de Internet . Sin embargo, no fue el único fenómeno astronómico del día. Mientras nuestro satélite se teñía de rojo, el planeta Marte, casi en su punto más cercano a la Tierra, brilló con todo su esplendor. El doble espectáculo pudo observarse a simple vista, sin necesidad de protección como ocurre con los eclipses de Sol. El eclipse de Luna de Sangre (incluida la fase de penumbra) comenzó a las 17:14 horas GMT (12:14 p.m. en el Perú) y concluyó a las 23:28 horas GMT (6:28 p.m. en el Perú). El espectáculo inició realmente a las 18:24 GMT (1:24 p.m.). El momento más cautivador del eclipse, es decir

De la música tradicional a la identidad cultural cutervina

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Juan Oblitas nos cuenta cómo hizo para rescatar la identidad cultural de sus estudiantes de Educación Básica Alternativa, a partir del conocimiento y la revalorización de su folklore y sus tradiciones. En esta sección de PerúEduca compartimos experiencias innovadoras e inspiradoras de profesores de diversas partes de nuestro país cuyas prácticas pedagógicas tienen una especial incidencia en los estudiantes, la institución educativa y la comunidad en general. ------------------------------------------------------------ Para Juan Oblitas Carrero, docente del Centro Educativo de Básica Alternativa (CEBA) "Toribio Casanova" de Cutervo, Cajarmarca, la identidad cultural de una comunidad es muy valiosa. Por ese motivo, no dudó en implementar su buena práctica para atender el escaso conocimiento que tenían sus estudiantes de los elementos de la cultura cutervina, la resistencia por participar en actividades de promoción del folklore y la falta de orgullo por su origen y

Me divierto con las matemáticas en el cafetín

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Cinco docentes de la institución educativa 30308 de Chambará, un distrito en condiciones de pobreza de Concepción, Junín, implementaron un cafetín escolar con fines pedagógicos para que sus estudiantes aprendieran matemáticas en situaciones vivenciales que los motiven.  En esta sección de PerúEduca compartimos experiencias innovadoras e inspiradoras de profesores de diversas partes de nuestro país cuyas prácticas pedagógicas tienen una especial incidencia en los estudiantes, la institución educativa y la comunidad en general. ------------------------------------------------------------ Escaparse al río Cunas para nadar o pescar truchas y no entrar a las clases de matemáticas, era muy frecuente en niños y niñas de la institución educativa 30308 de Chambará, un distrito en condiciones de pobreza, ubicado en la provincia de Concepción en Junín. Las docentes Norma Diestra, Blanca Vila, Lola Cerrón, Norma Lazo y Ruth Pastor, al ver esta situación, se reunieron para buscar una s