I.E. N°0073 "BENITO JUAREZ"

CUIDATE Quienes tienen una rutina de trabajo de lunes a viernes deben saber que si bien el sueño perdido no se puede recuperar,  sí hay forma de compensar las horas que dejas de dormir por cumplir con tus responsabilidades . Para ello, debes dormir un poco más los sábados y domingos, descubre todos los detalles que hay detrás de esta recomendación que busca  cuidar tu salud . Según una investigación publicada en el  Journal of Sleep Research , dormir más los fines de semana compensaría la falta de sueño de los otros días y aumentaría la esperanza de vida. Los principales puntos del estudio nos revelan lo siguiente: Los adultos menores de 65 años quienes duermen cinco horas o menos, los siete días de la semana. Además,  tienen mayor riesgo de morir en comparación con aquellos que regularmente descansan al menos siete horas. "La duración del sueño es importante para la longevidad", aseguró el autor del estudio. Si bien los fines de semana podemos compensar...

Los desastres no avisan, pero pueden ser prevenidos. Como parte de la difusión de la cultura de prevención en nuestro país, entrevistamos a la Sub Directora de Monitoreo y Alerta Temprana de  INDECI , Sheyla Yauri, sobre la importancia de la implementación de un Plan Familiar de Emergencia en todas las viviendas del Perú. La ingeniera Yauri nos recordó que la prevención y preparación es responsabilidad de todos. 1. ¿Cuáles son las emergencias y/o desastres que se avecinan en esta temporada hasta fin de año?  De acuerdo a las emergencias que INDECI registra a través del Centro de Operaciones de Emergencia Nacional (COEN), durante casi todo el año ocurren peligros de origen natural que afectan a la población y sus medios de vida.  Para los siguientes meses del año, entre mayo a setiembre, los peligros que se nos avecinan son principalmente los relacionados a las bajas temperaturas; entre ellos, las heladas y friajes en la zona de la sierra y selva, respectiv...

No hay cura para el resfriado común. Eso lo sabemos bien. Pero es posible estimular a nuestro organismo para que pueda combatir al virus en menos tiempo. Ojo, es importante que te tomes entre uno y tres días en el trabajo si lo que quieres es recuperarte para no tener recaídas constantes que podrían prolongar y complicar ese cuadro por semanas. Estando en casa debes descansar, es cierto, pero si encuentras tiempo para hacer algunas de estas cosas le harás un favor a tu proceso de recuperación. Métete a la ducha El sentido común y la tradición te llevan a pensar que debes mantenerte alejada de la ducha mientras dura el resfrío. Pero lo cierto es que un baño caliente es sumamente recomendable para descongestionar tus vías respiratorias y ayudarte a respirar mejor. El baño, además, te va a quitar la modorra y el ánimo decaído de quien se la pasa metido en una cama cerca de 20 horas.  Cambia tu desayuno Considera incluir huevos en el menú de la mañana. Son una fuente c...

El espectáculo duró más de 100 minutos. Según la NASA, no habrá un eclipse lunar de tanta duración hasta el año 2123. Luna de Sangre vista desde Alemania. (AP) La Luna se tiñó el 27 de julio de rojo cobrizo en un fenómeno conocido como  eclipse de Luna  de sangre . Esto sucedió durante el  eclipse lunar más largo del siglo , que también pudo seguirse en  EN VIVO a través de Internet . Sin embargo, no fue el único fenómeno astronómico del día. Mientras nuestro satélite se teñía de rojo, el planeta Marte, casi en su punto más cercano a la Tierra, brilló con todo su esplendor. El doble espectáculo pudo observarse a simple vista, sin necesidad de protección como ocurre con los eclipses de Sol. El eclipse de Luna de Sangre (incluida la fase de penumbra) comenzó a las 17:14 horas GMT (12:14 p.m. en el Perú) y concluyó a las 23:28 horas GMT (6:28 p.m. en el Perú). El espectáculo inició realmente a las 18:24 GMT (1:24 p.m.). El momento más cautivador de...

Juan Oblitas nos cuenta cómo hizo para rescatar la identidad cultural de sus estudiantes de Educación Básica Alternativa, a partir del conocimiento y la revalorización de su folklore y sus tradiciones. En esta sección de PerúEduca compartimos experiencias innovadoras e inspiradoras de profesores de diversas partes de nuestro país cuyas prácticas pedagógicas tienen una especial incidencia en los estudiantes, la institución educativa y la comunidad en general. ------------------------------------------------------------ Para Juan Oblitas Carrero, docente del Centro Educativo de Básica Alternativa (CEBA) "Toribio Casanova" de Cutervo, Cajarmarca, la identidad cultural de una comunidad es muy valiosa. Por ese motivo, no dudó en implementar su buena práctica para atender el escaso conocimiento que tenían sus estudiantes de los elementos de la cultura cutervina, la resistencia por participar en actividades de promoción del folklore y la falta de orgullo por su origen y...

Cinco docentes de la institución educativa 30308 de Chambará, un distrito en condiciones de pobreza de Concepción, Junín, implementaron un cafetín escolar con fines pedagógicos para que sus estudiantes aprendieran matemáticas en situaciones vivenciales que los motiven.  En esta sección de PerúEduca compartimos experiencias innovadoras e inspiradoras de profesores de diversas partes de nuestro país cuyas prácticas pedagógicas tienen una especial incidencia en los estudiantes, la institución educativa y la comunidad en general. ------------------------------------------------------------ Escaparse al río Cunas para nadar o pescar truchas y no entrar a las clases de matemáticas, era muy frecuente en niños y niñas de la institución educativa 30308 de Chambará, un distrito en condiciones de pobreza, ubicado en la provincia de Concepción en Junín. Las docentes Norma Diestra, Blanca Vila, Lola Cerrón, Norma Lazo y Ruth Pastor, al ver esta situación, se reunieron para buscar u...

Gloria Rimayhuamán, docente de una I.E. en una comunidad campesina, nos cuenta cómo implementó su buena práctica que desarrolló las capacidades y competencias comunicativas de sus estudiantes a partir de la producción de textos relacionados con saberes ancestrales y tradiciones de su comunidad.  En esta sección de PerúEduca compartimos experiencias innovadoras e inspiradoras de profesores de diversas partes de nuestro país cuyas prácticas pedagógicas tienen una especial incidencia en los estudiantes, la institución educativa y la comunidad en general. ------------------------------------------------------------ Para casi nadie es desconocido que nuestro país es muy rico en costumbres y tradiciones ancestrales. Sin embargo, para los niños y las niñas de segundo grado de primaria de la institución educativa N.° 50475 "Teniente Eduardo Astete Mendoza", de la comunidad campesina de Pampachulla en Cusco, era un tema ajeno dentro de sus saberes. Hasta que Gloria Rimayhua...

Tres docentes de II.EE. de zonas rurales de Chincha implementaron, a través de su buena práctica, una ficha que recoge aspectos fundamentales del desarrollo físico, psicomotor y deportivo de sus estudiantes.  En esta sección de PerúEduca compartimos experiencias innovadoras e inspiradoras de profesores de diversas partes de nuestro país cuyas prácticas pedagógicas tienen una especial incidencia en los estudiantes, la institución educativa y la comunidad en general. ------------------------------------------------------------ Optimizar la práctica del deporte es fundamental para el desarrollo integral de una persona, especialmente en niños y niñas. Los docentes Pablo Almeyda (I.E. 22265 "San Pedro de Pilpa") Susana Saravia (I.E. 22260 "José de San Martín") y Reynaldo Tasayco (I.E. 22264 "Rosa Costa de Arena"), quienes enseñan en instituciones educativas ubicadas en zonas rurales del distrito de Sunampe, Chincha, lo consideran así. Por ello, han...

Deisy Irma Mamani, docente de la I.E. "Vidal Herrera Díaz" de Moquegua, incorporó cuentos elaborados por estudiantes al Plan Lector con la intención de motivar el hábito de la lectura y optimizar los niveles de comprensión lectora. En esta sección de PerúEduca compartimos experiencias innovadoras e inspiradoras de profesores de diversas partes de nuestro país cuyas prácticas pedagógicas tienen una especial incidencia en los estudiantes, la institución educativa y la comunidad en general. ------------------------------------------------------------ Motivar el hábito lector que permita un mejor desarrollo de la comprensión de lectura no es tarea sencilla. Esto lo tenía muy claro la docente moqueguana Deisy Irma Mamani Cosi, quien, ante esa necesidad, incorporó 61 cuentos ganadores del Concurso Narrativa Escolar REDESUR-2012 al Plan Lector de su institución educativa "Vidal Herrera Díaz", ubicada en el centro poblado de Yacango, distrito de Torata, provinci...

  Angélica Orihuela Mantari. Angélica Orihuela Mantari. DESCRIPCIÓN DE LA EXPERIENCIA: Luego de revisar los datos de aprendizajes, se verificaron los bajos niveles de logro alcanzados por los estudiantes ante lo cual el equipo propuso diversas formas de fortalecer las habilidades lectoras y de comprensión de textos. Se decidió introducir la elaboración de organizadores gráficos y el manejo de técnicas de lectura y organización de la información para lo cual, utilizando los círculos de interaprendizaje, se buscó información sobre técnicas de lectura (subrayado y parafraseo) así como sobre organizadores gráficos lo que sirvió para unificar criterios sobre su elaboración y aplicación en aula. Luego de esta capacitación cooperativa en el uso apropiado de las estrategias, se realizaron reuniones de trabajo para la planificación de unidades y sesiones de aprendizaje, se desarrollaron las sesiones de aprendizaje y, al final, se verificaron los resultados. ...